Športové plávanie

JESENNÉ M-BAO „B“, „A“, „J“, „S“ – 1.KOLO

Dňa 26.10. 2019 sa konali Jesenné M-BAO, na ktorých sa zúčastnili najmä naši mladší plavci (43 plavcov sa zúčastnilo rakúskeho mítingu ALPENMEETING) Plávali výborne, obsadili 3. miesto v medailovej štatistike so ziskom 31 medailí ( 11 zlatých 10 strieborných a 10 bronzových) a vylepšili množstvo osobných rekordov. Pretek slúžil najmä na zaplávanie kvalifikačných časov na MSR. Všetkým veľká gratulácia.  

ORCAči - repre štart "Plzenské sprinty" - limit na...

18. - 20. 10. 2019 sa dvaja členovia PK ORCA zúčastnili v rámci reprezentačnej akcie kvalitne obsadeného plaveckého mítingu Plzenské sprinty 2019.   Juraj Hraško aj Zora Ripková ukázali, že kvalitná príprava im svedčí a výkonnosť má stúpajúcu tendenciu. Juro sa v 5 individuálnych štartoch prebojoval 3 x do finále a zaplával jedno osobné maximum. Zora potešila štvornásobnou účasťou vo finálovom bloku, zaplávala 5 osobných rekordov a ako bonus naviac, splnila limit na seniorské Majstrovstvá Európy v Glasgow. Podarilo sa jej to v disciplíne 200m  motýlik za čas 2:12,84. Ďakujeme za vzornú reprezentáciu nášho klubu a gratulujeme k dosiahnutým výsledkom.

ORCAči POZOR! úprava tréningov v termíne 28.10. - 1.11.2019:

Rozpis tréningov skupín športového plávania v termíne 28.10. - 3.11.2019: skupina TOP1 a TOP2 - 50m bazén Pasienky: 30.10.2019 (streda): 08.00 - 09.30 / 16.00 - 17.30 31.10.2019 (štvrtok): 08.00 - 09.30 / 16.00 - 17.30 1.-3.11.2019: preteky SLOVAKIA SWIMMING CUP skupina Š1 - 50m bazén Pasienky: 30.10.2019 (streda): 08.30 - 10.00 / 16.00 - 17.30 31.10.2019 (štvrtok): 08.00 - 09.30 / 15.30 - 16.30 1.-3.11.2019: preteky SLOVAKIA SWIMMING CUP POZOR! plavci, ktorí sa pretekov nezúčastnia majú 1.11.2019 tréning so skupinou Š2 skupina Š2 - 50m bazén Pasienky: 30.10.2019 (streda): 09.00 - 10.30 / 16.00 - 17.30 31.10.2019 (štvrtok): 08.00 - 09.30 / 15.00 - 16.30 1.11.2019 (piatok): 09.00 - 10.30 skupina Š3 - 50m bazén Pasienky: 30.10.2019 (streda): 09.30 - 11.00 31.10.2019 (štvrtok): 09.00 - 10.30   skupina Š4 - 50m bazén Pasienky: 30.10.2019 (streda): 09.30 - 11.00            

Už o týždeň "ORCAči smer Innsbruck"

ORCAči (plavci skupín TOP1, TOP2, Š1 a Š2) dňa 25.10.2019 odchádzajú na plavecké preteky Alpenmeeting do rakúskeho Innsbrucku. Info nájdete v prílohe. Držte nám palce :)

ORCAči a vzdelávanie na tému "Strava a jej časovanie u...

V termínoch 5.10.2019 a 13.10. 2019 Plavecký klub ORCA Bratislava, v spolupráci s centrom fyzioterapie REHABILICA, zorganizoval pre svojich plavcov a ich rodičov 3 prednášky na tému "Strava a jej načasovanie u plavcov". Tešíme sa, že účasť a odozva bola skvelá a preto aj takto osobne chceme poďakovať prednášateľovi Jurajovi Lacovi. Spracovaný materiál k výžive mladších a starších plavcov ako aj vzor jedálnička nájdete v prílohe.  Urobme ďalší krok na ceste k úspechu :):)  

Stránky

Subscribe to Športové plávanie